5.6 km | 00:55:51 | 09:56/km日期: 2024-02-18 14:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'31" / 07'48" / 06'51" / 06'52" / 06'59" / 30'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'10") | 620 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'48" | 00:16'19" |
| 3 | 06'51" | 00:23'10" |
| 4 | 06'52" | 00:30'02" |
| 5 | 06'59" | 00:37'01" |
| 5.6 | 30'21" | 00:55'52" |
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