13.2 km | 01:26:39 | 06:35/km日期: 2024-03-03 17:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'39" / 05'35" / 06'35" / 05'33" / 05'59" / 05'51" / 05'41" / 07'16" / 09'45" / 07'29" / 07'13" / 16'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.86 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'39" | 00:11'31" |
3 | 05'39" | 00:17'10" |
4 | 05'35" | 00:22'45" |
5 | 06'35" | 00:29'20" |
6 | 05'33" | 00:34'53" |
7 | 05'59" | 00:40'52" |
8 | 05'51" | 00:46'43" |
9 | 05'41" | 00:52'24" |
10 | 07'16" | 00:59'40" |
11 | 09'45" | 01:09'25" |
12 | 07'29" | 01:16'54" |
13 | 07'13" | 01:24'07" |
13.2 | 16'46" | 01:26'39" |