11.8 km | 01:04:04 | 05:27/km日期: 2024-03-04 19:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.9
Pace: 07'04" / 05'38" / 05'58" / 05'42" / 05'36" / 05'20" / 05'26" / 04'50" / 04'39" / 04'42" / 05'06" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+04'11") | 230 / 230 |
| 2 | | 06'46" (+02'16") | 1000 / 1230 |
| 3 | | 05'40" (+01'10") | 1000 / 2230 |
| 4 | | 05'45" (+01'15") | 1000 / 3230 |
| 5 | | 05'37" (+01'07") | 1000 / 4230 |
| 6 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 5230 |
| 7 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 6230 |
| 8 | | 05'18" (+00'48") | 1000 / 7230 |
| 9 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 8230 |
| 10 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 9230 |
| 11 | | 04'30" | 1000 / 10230 |
| 12 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 11230 |
| 13 | | 04'36" (+00'06") | 263 / 11493 |
| 14 | | 07'43" (+03'13") | 258 / 11751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.64 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'38" | 00:12'42" |
| 3 | 05'58" | 00:18'40" |
| 4 | 05'42" | 00:24'22" |
| 5 | 05'36" | 00:29'58" |
| 6 | 05'20" | 00:35'18" |
| 7 | 05'26" | 00:40'44" |
| 8 | 04'50" | 00:45'34" |
| 9 | 04'39" | 00:50'13" |
| 10 | 04'42" | 00:54'55" |
| 11 | 05'06" | 01:00'01" |
| 11.8 | 04'57" | 01:03'45" |
留言 
展開計圈分析
