5.3 km | 00:39:02 | 07:22/km日期: 2024-03-05 17:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 53.4
Pace: 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 12'40" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+06'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+06'27") | 295 / 5295 |
| 7 | | 14'32" (+08'52") | 2 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.86 km 
美津濃 白26.5 累積 :
686.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'41" | 00:11'23" |
| 3 | 05'41" | 00:17'04" |
| 4 | 05'41" | 00:22'45" |
| 5 | 12'40" | 00:35'25" |
| 5.3 | 12'08" | 00:39'02" |
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