7.4 km | 00:40:18 | 05:26/km日期: 2024-03-05 21:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 86
Pace: 05'10" / 04'50" / 04'53" / 05'41" / 05'45" / 06'04" / 05'31" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'57") | 412 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.36 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'50" | 00:10'00" |
| 3 | 04'53" | 00:14'53" |
| 4 | 05'41" | 00:20'34" |
| 5 | 05'45" | 00:26'19" |
| 6 | 06'04" | 00:32'23" |
| 7 | 05'31" | 00:37'54" |
| 7.4 | 05'49" | 00:40'18" |
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