8.0 km | 00:57:56 | 07:13/km日期: 2024-03-06 04:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 10424 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65.4
Pace: 06'52" / 06'14" / 06'36" / 06'32" / 06'28" / 06'18" / 06'23" / 10'18" / 187'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'30") | 1001 / 1001 | 195 / 74 |
| 2 | | 06'52" (+00'31") | 1002 / 2003 | 192 / 75 |
| 3 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 3004 | 194 / 77 |
| 4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4004 | 194 / 79 |
| 5 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 5005 | 194 / 79 |
| 6 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 6005 | 193 / 80 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7006 | 195 / 80 |
| 8 | | 11'36" (+05'15") | 1000 / 8006 | 123 / 69 |
| 9 | | 18'52" (+12'31") | 5 / 8011 | 140 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.87 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'14" | 00:13'06" |
| 3 | 06'36" | 00:19'42" |
| 4 | 06'32" | 00:26'14" |
| 5 | 06'28" | 00:32'42" |
| 6 | 06'18" | 00:39'00" |
| 7 | 06'23" | 00:45'23" |
| 8 | 10'18" | 00:55'41" |
| 8.0 | 187'29" | 00:57'56" |
展開計圈分析
留言 
