12.0 km | 01:07:06 | 05:35/km日期: 2024-03-06 04:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72.8
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'22" / 05'19" / 05'29" / 05'32" / 05'42" / 05'43" / 05'50" / 05'46" / 05'39" / 05'14" / 38'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.31 km new balance Fuel Cell 累積 :
817.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'30" | 00:11'07" |
3 | 05'22" | 00:16'29" |
4 | 05'19" | 00:21'48" |
5 | 05'29" | 00:27'17" |
6 | 05'32" | 00:32'49" |
7 | 05'42" | 00:38'31" |
8 | 05'43" | 00:44'14" |
9 | 05'50" | 00:50'04" |
10 | 05'46" | 00:55'50" |
11 | 05'39" | 01:01'29" |
12 | 05'14" | 01:06'43" |
12.0 | 32'45" | 01:07'06" |