2.1 km | 00:38:49 | 18:55/km日期: 2024-03-06 07:29 - 平均心率: 87 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 84
Pace: 70'30" / 14'57" / 01'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'49" (+08'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 01'11" | 51 / 2051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.27 km Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1655.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 70'30" | 01:10'30" |
2 | 14'57" | 01:25'27" |
2.1 | 01'17" | 01:25'31" |