3.1 km | 00:22:40 | 07:16/km日期: 2024-03-06 14:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'09" / 08'47" / 08'30" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'41") | 114 / 3114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
19.25 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
855.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'47" | 00:16'56" |
| 3 | 08'30" | 00:25'26" |
| 3.1 | 07'09" | 00:26'15" |
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