5.5 km | 00:47:33 | 08:36/km日期: 2024-03-06 21:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'35" / 10'44" / 07'51" / 09'03" / 06'34" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+04'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+02'40") | 521 / 5521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.90 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 10'44" | 00:19'19" |
| 3 | 07'51" | 00:27'10" |
| 4 | 09'03" | 00:36'13" |
| 5 | 06'34" | 00:42'47" |
| 5.5 | 09'14" | 00:47'36" |
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