6.0 km | 00:32:12 | 05:22/km日期: 2024-03-03 15:07 - 總爬升: 342 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 131 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.8
Pace: 27'26" / 25'49" / 03'33" / 07'04" / 04'43" / 02'25" / 02'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'49" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
812.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'26" | 00:27'26" |
| 2 | 25'49" | 00:53'15" |
| 3 | 03'33" | 00:56'48" |
| 4 | 07'04" | 01:03'52" |
| 5 | 04'43" | 01:08'35" |
| 6 | 02'25" | 01:11'00" |
| 7 | 02'50" | 01:13'50" |
| 7.3 | 02'51" | 01:14'45" |
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