Jet Lin 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Lin 台南
ID 267276

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5.0 km | 00:28:26 | 05:40/km

日期: 2016-06-21 06:01 - 地點: 太陽早已上工的小操場‼>"<‼ - 天氣: 無敵晴… - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'42" / 05'24" / 05'37" / 05'15" / 538'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'38" (+00'24")

977 / 977

2

05'25"

(10'56")

05'25" (+00'11")

998 / 1976

3

05'37"

(16'33")

05'35" (+00'21")

1003 / 2980

4

05'19"

(21'52")

05'14"

1015 / 3995

5

06'11"

(28'03")

06'15" (+01'01")

987 / 4983

6

00'23"

(28'26")

13'16" (+08'02")

28 / 5012

看來又是個瞬間移形換位的訓練啊…

6月累積里程 : 200.47 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 260.1 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

Wai Chun Kan, 台南德哥和其他 6 人說推

·

Vanessa🎀 Jet早安，運動愉快！
為了配合他，你或許只有加快你的速度了！期待你練就瞬間移動的本領⋯⋯哈哈～

2016-06-21 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'24"	00:11'06"
3	05'37"	00:16'43"
4	05'15"	00:21'58"
5.0	06'23"	00:28'26"

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