9.8 km | 01:05:11 | 06:37/km日期: 2024-02-06 18:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 503 Cal
Pace: 07'25" / 07'00" / 05'46" / 06'05" / 06'09" / 05'50" / 05'46" / 05'47" / 07'42" / 09'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 194.88 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'00" | 00:14'25" |
| 3 | 05'46" | 00:20'11" |
| 4 | 06'05" | 00:26'16" |
| 5 | 06'09" | 00:32'25" |
| 6 | 05'50" | 00:38'15" |
| 7 | 05'46" | 00:44'01" |
| 8 | 05'47" | 00:49'48" |
| 9 | 07'42" | 00:57'30" |
| 9.8 | 09'15" | 01:05'11" |
留言 
