12.3 km | 01:27:07 | 07:06/km日期: 2024-01-30 18:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 627 Cal
Pace: 09'10" / 06'04" / 06'52" / 06'14" / 06'43" / 06'19" / 08'00" / 06'14" / 06'13" / 05'54" / 08'19" / 06'06" / 19'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.11 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 06'04" | 00:15'14" |
| 3 | 06'52" | 00:22'06" |
| 4 | 06'14" | 00:28'20" |
| 5 | 06'43" | 00:35'03" |
| 6 | 06'19" | 00:41'22" |
| 7 | 08'00" | 00:49'22" |
| 8 | 06'14" | 00:55'36" |
| 9 | 06'13" | 01:01'49" |
| 10 | 05'54" | 01:07'43" |
| 11 | 08'19" | 01:16'02" |
| 12 | 06'06" | 01:22'08" |
| 12.3 | 19'07" | 01:27'07" |
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