4.8 km | 00:50:03 | 10:24/km日期: 2024-03-09 08:46 - 平均心率: 99 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 14°C - 濕度: 60.7
Pace: 10'46" / 09'20" / 10'31" / 10'34" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+00'42") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 09'55" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 10'39" (+00'44") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 13'15" (+03'20") | 10 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.62 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 09'20" | 00:20'06" |
| 3 | 10'31" | 00:30'37" |
| 4 | 10'34" | 00:41'11" |
| 4.8 | 11'01" | 00:50'07" |
留言 
