Shui Shing Tommy Wong 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

14.1 km | 01:42:50 | 07:18/km

日期: 2016-06-21 19:35 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 09'03" / 04'40" / 06'37" / 06'32" / 11'04" / 05'43" / 05'37" / 15'22" / 05'44" / 04'57" / 05'17" / 12'12" / 04'44" / 05'13" / 01'24" /

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同港島朋友Fun Jog 香港公園體育館～寶雲道來回!

6月累積里程 : 112.32 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

Taric Tam, Andy Lo 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	04'40"	00:13'43"
3	06'37"	00:20'20"
4	06'32"	00:26'52"
5	11'04"	00:37'56"
6	05'43"	00:43'39"
7	05'37"	00:49'16"
8	15'22"	01:04'38"
9	05'44"	01:10'22"
10	04'57"	01:15'19"
11	05'17"	01:20'36"
12	12'12"	01:32'48"
13	04'44"	01:37'32"
14	05'13"	01:42'45"
14.1	01'24"	01:42'50"

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