8.1 km | 00:39:59 | 04:56/km日期: 2024-03-09 10:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.5
Pace: 05'06" / 04'44" / 04'56" / 04'43" / 05'03" / 05'00" / 04'58" / 04'58" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'03") | 102 / 8102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.68 km 
adidas Adizero Boston 12 （淺藍） 累積 :
978.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'44" | 00:09'50" |
| 3 | 04'56" | 00:14'46" |
| 4 | 04'43" | 00:19'29" |
| 5 | 05'03" | 00:24'32" |
| 6 | 05'00" | 00:29'32" |
| 7 | 04'58" | 00:34'30" |
| 8 | 04'58" | 00:39'28" |
| 8.1 | 04'43" | 00:39'57" |
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