5.4 km | 00:36:58 | 06:49/km日期: 2024-03-10 14:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'09" / 09'45" / 08'20" / 08'04" / 07'01" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'22") | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
19.25 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
855.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'45" | 00:16'54" |
| 3 | 08'20" | 00:25'14" |
| 4 | 08'04" | 00:33'18" |
| 5 | 07'01" | 00:40'19" |
| 5.4 | 06'33" | 00:43'03" |
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