10.7 km | 01:11:27 | 06:42/km日期: 2024-03-10 16:45 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 05'44" / 05'45" / 11'10" / 05'54" / 06'43" / 05'56" / 08'24" / 06'20" / 05'51" / 05'47" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'32" (+13'49") | 660 / 10660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.90 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'45" | 00:11'29" |
| 3 | 11'10" | 00:22'39" |
| 4 | 05'54" | 00:28'33" |
| 5 | 06'43" | 00:35'16" |
| 6 | 05'56" | 00:41'12" |
| 7 | 08'24" | 00:49'36" |
| 8 | 06'20" | 00:55'56" |
| 9 | 05'51" | 01:01'47" |
| 10 | 05'47" | 01:07'34" |
| 10.7 | 23'03" | 01:22'48" |
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