9.2 km | 01:03:20 | 06:54/km日期: 2024-03-11 04:56 - 平均心率: 179 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 11578 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'44" / 06'14" / 06'46" / 06'34" / 06'25" / 06'26" / 06'28" / 06'22" / 09'12" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'32") | 1001 / 1001 | 196 / 75 |
| 2 | | 06'12" | 1002 / 2004 | 197 / 81 |
| 3 | | 06'48" (+00'36") | 1001 / 3006 | 189 / 77 |
| 4 | | 06'33" (+00'21") | 1001 / 4007 | 192 / 79 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1001 / 5008 | 191 / 81 |
| 6 | | 06'26" (+00'14") | 1001 / 6009 | 192 / 80 |
| 7 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 7010 | 191 / 81 |
| 8 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 8010 | 191 / 81 |
| 9 | | 09'18" (+03'06") | 1000 / 9011 | 141 / 75 |
| 10 | | 12'43" (+06'31") | 152 / 9163 | 110 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.87 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'14" | 00:12'58" |
| 3 | 06'46" | 00:19'44" |
| 4 | 06'34" | 00:26'18" |
| 5 | 06'25" | 00:32'43" |
| 6 | 06'26" | 00:39'09" |
| 7 | 06'28" | 00:45'37" |
| 8 | 06'22" | 00:51'59" |
| 9 | 09'12" | 01:01'11" |
| 9.2 | 13'07" | 01:03'20" |
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