8.8 km | 00:54:57 | 06:15/km日期: 2024-03-11 07:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 17°C - 濕度: 83.1
Pace: 05'09" / 14'47" / 04'47" / 04'45" / 06'47" / 04'54" / 04'56" / 04'49" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
460.12 km 
XTEP 160X 3.0 pro 累積 :
312.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 14'47" | 00:19'56" |
| 3 | 04'47" | 00:24'43" |
| 4 | 04'45" | 00:29'28" |
| 5 | 06'47" | 00:36'15" |
| 6 | 04'54" | 00:41'09" |
| 7 | 04'56" | 00:46'05" |
| 8 | 04'49" | 00:50'54" |
| 8.8 | 05'05" | 00:54'57" |
留言 
