5.5 km | 00:33:09 | 05:58/km日期: 2024-03-11 13:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'09" / 08'35" / 08'27" / 09'19" / 05'43" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
19.25 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
855.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'35" | 00:16'44" |
| 3 | 08'27" | 00:25'11" |
| 4 | 09'19" | 00:34'30" |
| 5 | 05'43" | 00:40'13" |
| 5.5 | 12'11" | 00:46'55" |
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