羅仕峻 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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5.2 km | 00:30:12 | 05:50/km

日期: 2016-06-22 21:12 - 地點: 竹大 - 天氣: 晴空萬里，月亮好亮 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'59" / 06'12" / 05'15" / 05'22" / 05'30" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+01'33")

999 / 999

2

06'15"

(13'06")

06'14" (+00'56")

1000 / 1999

3

05'20"

(18'26")

05'18"

1004 / 3003

4

05'22"

(23'48")

05'21" (+00'03")

1002 / 4006

5

05'26"

(29'14")

05'29" (+00'11")

989 / 4995

6

00'58"

(30'12")

05'36" (+00'18")

172 / 5167

新竹

羅仕峻

·

練習

6月累積里程 : 107.23 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

Kris Tsai 和吳宗勝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'12"	00:13'11"
3	05'15"	00:18'26"
4	05'22"	00:23'48"
5	05'30"	00:29'18"
5.2	05'21"	00:30'12"

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