5.0 km | 00:39:39 | 07:55/km日期: 2024-03-12 18:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 174 Cal
Pace: 08'22" / 08'03" / 07'45" / 07'27" / 08'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'26") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.10 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1740.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'03" | 00:16'25" |
| 3 | 07'45" | 00:24'10" |
| 4 | 07'27" | 00:31'37" |
| 5 | 08'01" | 00:39'38" |
| 5.0 | 06'04" | 00:39'39" |
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