3.0 km | 00:21:54 | 07:15/km日期: 2024-03-12 19:05 - 地點: 風禾 - 平均心率: 140 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 41
Pace: 07'10" / 07'16" / 07'21" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.52 km 
New Balance 小綠 Fuelcel Stone Island 累積 :
590.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'16" | 00:14'26" |
| 3 | 07'21" | 00:21'47" |
| 3.0 | 06'39" | 00:21'54" |
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