itgood 2016/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.2 km | 00:32:20 | 05:11/km

日期: 2016-06-22 22:14 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'06" / 05'15" / 05'19" / 05'20" / 05'10" / 05'07" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'04" (+00'02")

995 / 995

2

05'18"

(10'21")

05'13" (+00'11")

1013 / 2008

3

05'21"

(15'42")

05'19" (+00'17")

1005 / 3014

4

05'26"

(21'08")

05'20" (+00'18")

1016 / 4030

5

05'12"

(26'20")

05'11" (+00'09")

1000 / 5030

展開計圈分析

6月累積里程 : 80.09 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 2840.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

麻油雞, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'15"	00:10'21"
3	05'19"	00:15'40"
4	05'20"	00:21'00"
5	05'10"	00:26'10"
6	05'07"	00:31'17"
6.2	04'42"	00:32'20"

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