8.5 km | 00:50:58 | 05:59/km日期: 2024-03-12 19:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58.9
Pace: 07'43" / 08'23" / 07'20" / 07'40" / 05'50" / 07'01" / 05'46" / 08'42" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" | 509 / 8509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
39.88 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
398.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'23" | 00:16'06" |
3 | 07'20" | 00:23'26" |
4 | 07'40" | 00:31'06" |
5 | 05'50" | 00:36'56" |
6 | 07'01" | 00:43'57" |
7 | 05'46" | 00:49'43" |
8 | 08'42" | 00:58'25" |
8.5 | 06'08" | 01:01'33" |