4.2 km | 01:31:45 | 21:57/km日期: 2024-03-13 14:29 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 384 Cal
Pace: 22'54" / 17'22" / 21'01" / 25'35" / 27'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'53" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'00" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'35" (+08'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'15" (+09'53") | 179 / 4179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.38 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'54" | 00:22'54" |
| 2 | 17'22" | 00:40'16" |
| 3 | 21'01" | 01:01'17" |
| 4 | 25'35" | 01:26'52" |
| 4.2 | 27'13" | 01:31'45" |
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