8.2 km | 00:50:49 | 06:13/km日期: 2024-03-13 20:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61.5
Pace: 06'32" / 05'52" / 05'48" / 05'40" / 22'41" / 06'02" / 06'08" / 05'56" / 15'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'42" (+10'03") | 155 / 8155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.36 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'52" | 00:12'24" |
3 | 05'48" | 00:18'12" |
4 | 05'40" | 00:23'52" |
5 | 22'41" | 00:46'33" |
6 | 06'02" | 00:52'35" |
7 | 06'08" | 00:58'43" |
8 | 05'56" | 01:04'39" |
8.2 | 15'46" | 01:07'06" |