5.3 km | 00:42:04 | 07:52/km日期: 2024-03-13 21:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85.1
Pace: 07'24" / 07'33" / 07'30" / 07'57" / 08'54" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'39") | 344 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.25 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
155.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'33" | 00:14'57" |
| 3 | 07'30" | 00:22'27" |
| 4 | 07'57" | 00:30'24" |
| 5 | 08'54" | 00:39'18" |
| 5.3 | 08'02" | 00:42'04" |
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