4.1 km | 00:36:58 | 08:54/km日期: 2024-03-14 18:35 - 平均心率: 115 - 卡路里: 254 Cal
Pace: 08'38" / 07'11" / 09'29" / 09'50" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'57" (+08'45") | 125 / 125 |
| 2 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 1125 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 2125 |
| 4 | | 09'46" (+02'34") | 1000 / 3125 |
| 5 | | 10'11" (+02'59") | 1000 / 4125 |
| 6 | | 11'18" (+04'06") | 20 / 4146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 305.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'11" | 00:15'49" |
| 3 | 09'29" | 00:25'18" |
| 4 | 09'50" | 00:35'08" |
| 4.1 | 12'52" | 00:37'01" |
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