10.0 km | 01:04:00 | 06:24/km日期: 2024-03-08 13:34 - 總爬升: 111 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 139 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 48.5
Pace: 11'48" / 12'11" / 12'27" / 15'17" / 19'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'34" (+06'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'57" (+09'46") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 12'11" | 00:23'59" |
| 3 | 12'27" | 00:36'26" |
| 4 | 15'17" | 00:51'43" |
| 5 | 19'32" | 01:11'15" |
| 5.0 | 18'24" | 01:11'44" |
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