10.1 km | 01:15:28 | 07:27/km日期: 2024-03-13 21:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 61.5
Pace: 06'30" / 07'48" / 07'35" / 07'49" / 06'25" / 08'07" / 07'07" / 08'50" / 06'20" / 08'09" / 07'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.60 km asics Kayano 27 累積 :
631.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'48" | 00:14'18" |
3 | 07'35" | 00:21'53" |
4 | 07'49" | 00:29'42" |
5 | 06'25" | 00:36'07" |
6 | 08'07" | 00:44'14" |
7 | 07'07" | 00:51'21" |
8 | 08'50" | 01:00'11" |
9 | 06'20" | 01:06'31" |
10 | 08'09" | 01:14'40" |
10.1 | 07'13" | 01:15'28" |