7.0 km | 00:43:34 | 06:13/km日期: 2024-03-14 16:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77.7
Pace: 11'56" / 08'20" / 07'50" / 05'53" / 06'06" / 04'38" / 04'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'06" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.75 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 08'20" | 00:20'16" |
| 3 | 07'50" | 00:28'06" |
| 4 | 05'53" | 00:33'59" |
| 5 | 06'06" | 00:40'05" |
| 6 | 04'38" | 00:44'43" |
| 7 | 04'27" | 00:49'10" |
| 7.0 | 04'58" | 00:49'12" |
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