宋佳霖 2016/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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5.5 km | 00:35:53 | 06:29/km

日期: 2016-06-24 06:03 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'50" / 06'20" / 06'11" / 06'36" / 06'41" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'47" (+00'34")

984 / 984

2

06'24"

(13'05")

06'18" (+00'05")

1014 / 1999

3

06'16"

(19'21")

06'13"

1006 / 3005

4

06'36"

(25'57")

06'37" (+00'24")

995 / 4000

5

06'41"

(32'38")

06'38" (+00'25")

1005 / 5006

6

03'15"

(35'53")

06'17" (+00'04")

517 / 5523

6月累積里程 : 16.11 km

Brooks Adrenaline GTS 15 累積 : 118.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

宋承剛, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'20"	00:13'10"
3	06'11"	00:19'21"
4	06'36"	00:25'57"
5	06'41"	00:32'38"
5.5	06'12"	00:35'53"

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