8.3 km | 01:23:57 | 10:05/km日期: 2024-03-16 08:05 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 09'38" / 11'59" / 12'14" / 17'25" / 08'51" / 07'37" / 07'06" / 06'56" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+05'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+05'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'30") | 17 / 3017 |
| 5 | | 11'09" (+04'12") | 766 / 3784 |
| 6 | | 15'45" (+08'48") | 1000 / 4784 |
| 7 | | 07'51" (+00'54") | 1000 / 5784 |
| 8 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 6784 |
| 9 | | 06'57" | 1000 / 7784 |
| 10 | | 06'50" | 532 / 8316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.44 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 11'59" | 00:21'37" |
| 3 | 12'14" | 00:33'51" |
| 4 | 17'25" | 00:51'16" |
| 5 | 08'51" | 01:00'07" |
| 6 | 07'37" | 01:07'44" |
| 7 | 07'06" | 01:14'50" |
| 8 | 06'56" | 01:21'46" |
| 8.3 | 06'53" | 01:23'57" |
CHOUCHIA YI 說推
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