11.3 km | 01:39:04 | 08:45/km日期: 2024-03-16 09:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'47" / 06'50" / 14'11" / 06'42" / 07'33" / 09'05" / 08'41" / 08'06" / 13'46" / 06'25" / 06'56" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'09" (+07'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+02'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+02'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'06" (+01'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'46" (+07'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 11000 |
12 | | 09'49" (+03'25") | 310 / 11310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.02 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1095.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'50" | 00:14'37" |
3 | 14'11" | 00:28'48" |
4 | 06'42" | 00:35'30" |
5 | 07'33" | 00:43'03" |
6 | 09'05" | 00:52'08" |
7 | 08'41" | 01:00'49" |
8 | 08'06" | 01:08'55" |
9 | 13'46" | 01:22'41" |
10 | 06'25" | 01:29'06" |
11 | 06'56" | 01:36'02" |
11.3 | 07'37" | 01:38'24" |