🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.3 km | 00:58:13 | 05:39/km

日期: 2013-08-21 05:38 - 總爬升: 104 m - 地點: 我家-東區同事家-德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 05'50" / 05'38" / 05'56" / 05'41" / 05'19" / 05'42" / 05'40" / 05'43" / 05'47" / 05'27" / 05'10" /

陰雨天，怕下雨只好繞小圈一點，不足數再到國小補足!

8月累積里程 : 223.61 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

愛漫跑, 林家楨和其他 80 人說推

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吉哥水啦

2013-08-21 08:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'38"	00:11'28"
3	05'56"	00:17'24"
4	05'41"	00:23'05"
5	05'19"	00:28'24"
6	05'42"	00:34'06"
7	05'40"	00:39'46"
8	05'43"	00:45'29"
9	05'47"	00:51'16"
10	05'27"	00:56'43"
10.3	05'10"	00:58'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"