10.1 km | 01:00:09 | 05:57/km日期: 2024-03-17 05:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11840 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'28" / 06'00" / 06'01" / 05'15" / 05'58" / 05'49" / 05'58" / 05'39" / 05'49" / 05'53" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'50") | 1002 / 1002 | 198 / 78 |
| 2 | | 06'01" (+00'24") | 1001 / 2004 | 199 / 83 |
| 3 | | 05'59" (+00'22") | 1002 / 3006 | 199 / 83 |
| 4 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 4006 | 199 / 88 |
| 5 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 5007 | 198 / 84 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 1001 / 6008 | 198 / 86 |
| 7 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 7009 | 196 / 85 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8009 | 197 / 89 |
| 9 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 9010 | 195 / 87 |
| 10 | | 05'50" (+00'13") | 1001 / 10012 | 194 / 88 |
| 11 | | 11'59" (+06'22") | 73 / 10085 | 142 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.87 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'00" | 00:12'28" |
| 3 | 06'01" | 00:18'29" |
| 4 | 05'15" | 00:23'44" |
| 5 | 05'58" | 00:29'42" |
| 6 | 05'49" | 00:35'31" |
| 7 | 05'58" | 00:41'29" |
| 8 | 05'39" | 00:47'08" |
| 9 | 05'49" | 00:52'57" |
| 10 | 05'53" | 00:58'50" |
| 10.1 | 15'15" | 01:00'09" |
展開計圈分析
留言 
