Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.5 km | 01:17:49 | 05:01/km

日期: 2016-05-11 07:28 - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'17" / 04'57" / 04'47" / 04'56" / 04'55" / 05'01" / 05'02" / 04'55" / 05'00" / 05'01" / 05'01" / 05'27" / 04'55" / 04'53" / 04'53" / 05'57" /

5月累積里程 : 231.25 km

XT 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'57"	00:10'14"
3	04'47"	00:15'01"
4	04'56"	00:19'57"
5	04'55"	00:24'52"
6	05'01"	00:29'53"
7	05'02"	00:34'55"
8	04'55"	00:39'50"
9	05'00"	00:44'50"
10	05'01"	00:49'51"
11	05'01"	00:54'52"
12	05'27"	01:00'19"
13	04'55"	01:05'14"
14	04'53"	01:10'07"
15	04'53"	01:15'00"
15.5	05'57"	01:17'49"

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成績 : 01:07:05

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