Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:23:09 | 05:26/km

日期: 2016-06-01 07:27 - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'13" / 06'00" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'20" / 05'15" / 05'05" / 05'46" / 05'15" / 05'11" / 05'12" / 05'23" / 05'08" / 05'02" / 06'35" /

6月累積里程 : 312.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

李成國, LUCKY LlN 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	05'27"	00:17'40"
4	05'26"	00:23'06"
5	05'27"	00:28'33"
6	05'20"	00:33'53"
7	05'15"	00:39'08"
8	05'05"	00:44'13"
9	05'46"	00:49'59"
10	05'15"	00:55'14"
11	05'11"	01:00'25"
12	05'12"	01:05'37"
13	05'23"	01:11'00"
14	05'08"	01:16'08"
15	05'02"	01:21'10"
15.3	06'35"	01:23'09"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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成績 : 01:07:05

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