Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:14:40 | 04:52/km

日期: 2016-06-08 07:34 - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 04'50" / 04'46" / 04'52" / 04'54" / 04'53" / 04'52" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 05'13" / 04'50" / 04'43" / 04'45" / 04'43" / 06'23" /

6月累積里程 : 312.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

李成國, LUCKY LlN 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'46"	00:09'36"
3	04'52"	00:14'28"
4	04'54"	00:19'22"
5	04'53"	00:24'15"
6	04'52"	00:29'07"
7	04'54"	00:34'01"
8	04'54"	00:38'55"
9	04'51"	00:43'46"
10	04'48"	00:48'34"
11	05'13"	00:53'47"
12	04'50"	00:58'37"
13	04'43"	01:03'20"
14	04'45"	01:08'05"
15	04'43"	01:12'48"
15.3	06'23"	01:14'40"

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成績 : 01:07:05