Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

12.2 km | 00:59:46 | 04:53/km

日期: 2016-06-15 07:40 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 04'54" / 04'51" / 04'51" / 04'45" / 04'46" / 04'53" / 04'52" / 04'46" / 05'16" / 04'53" / 04'51" / 04'49" / 06'27" /

6月累積里程 : 312.97 km

XT 上傳 | 8 years ago

李成國, LUCKY LlN 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'51"	00:09'45"
3	04'51"	00:14'36"
4	04'45"	00:19'21"
5	04'46"	00:24'07"
6	04'53"	00:29'00"
7	04'52"	00:33'52"
8	04'46"	00:38'38"
9	05'16"	00:43'54"
10	04'53"	00:48'47"
11	04'51"	00:53'38"
12	04'49"	00:58'27"
12.2	06'27"	00:59'46"

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