李嘉豪(翰陽路跑) 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

李嘉豪(翰陽路跑) 嘉義
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李嘉豪(翰陽路跑)

46.6 km | 02:40:26 | 17.4 km/h

日期: 2016-06-25 05:36 - 總爬升: 742 m - 地點: 金獅國小 - 踏頻: 68 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

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今日又是拍照騎行~~~

6月累積里程 : 209.07 km

Bianchi Sempre Pro

TCX 上傳 | 8 years ago

Yasumi Chiang, 陳榮泰（翰陽路跑）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	2.2 %
2	20.7	2.2 %
3	21.8	-2.2 %
4	23.5	-1.1 %
5	20.6	1.0 %
6	19.4	1.0 %
7	24.3	1.4 %
8	22.9	2.0 %
9	21.6	1.1 %
10	21.2	1.4 %
11	21.7	1.7 %
12	14.2	3.9 %
13	14.3	2.8 %
14	16.7	2.3 %
15	20.9	2.8 %
16	2.0	6.5 %
17	9.3	6.9 %
18	6.9	6.1 %
19	7.9	4.5 %
20	9.3	5.4 %
21	9.9	6.4 %
22	5.8	7.0 %
23	1.7	7.2 %
24	29.3	-6.3 %
25	31.3	-7.2 %
26	32.4	-6.4 %
27	19.1	-5.6 %
28	26.1	-4.5 %
29	29.5	-6.2 %
30	40.0	-6.7 %
31	3.5	-6.1 %
32	37.5	-2.7 %
33	29.3	-3.2 %
34	33.6	-2.8 %
35	32.4	-1.1 %
36	31.6	-1.0 %
37	23.4	2.0 %
38	24.8	-5.0 %
39	31.6	-1.6 %
40	28.1	2.0 %
41	30.0	-0.9 %
42	15.7	-1.0 %
43	17.8	3.4 %
44	22.1	1.7 %
45	20.5	-1.3 %
46	16.4	-1.2 %
46.6	17.8	-0.3 %

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