6.0 km | 00:32:51 | 05:28/km日期: 2024-03-19 20:54 - 地點: 竹北甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81
Pace: 05'41" / 05'26" / 05'32" / 05'22" / 05'28" / 05'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'30" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'24" (+00'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'27" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'25" (+00'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'27" (+00'04") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'25" (+00'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'24" (+00'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'23" | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'25" (+00'02") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'23" | 400 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.18 km 
NewBalance 1080 v13 累積 :
454.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'26" | 00:11'07" |
| 3 | 05'32" | 00:16'39" |
| 4 | 05'22" | 00:22'01" |
| 5 | 05'28" | 00:27'29" |
| 6 | 05'21" | 00:32'50" |
| 6.0 | 18764998447377'04" | 00:32'51" |
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