8.7 km | 00:59:03 | 06:47/km日期: 2024-03-20 04:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 10690 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'17" / 07'19" / 06'30" / 06'11" / 06'16" / 06'01" / 05'57" / 05'25" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 | 201 / 93 |
| 2 | | 07'39" (+02'23") | 1001 / 2001 | 182 / 71 |
| 3 | | 06'26" (+01'10") | 1001 / 3003 | 193 / 80 |
| 4 | | 06'19" (+01'03") | 1001 / 4004 | 193 / 81 |
| 5 | | 06'15" (+00'59") | 1001 / 5005 | 196 / 81 |
| 6 | | 06'04" (+00'48") | 1001 / 6007 | 194 / 84 |
| 7 | | 05'52" (+00'36") | 1001 / 7008 | 196 / 86 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 8009 | 197 / 94 |
| 9 | | 14'03" (+08'47") | 689 / 8699 | 114 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.87 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 07'19" | 00:12'36" |
| 3 | 06'30" | 00:19'06" |
| 4 | 06'11" | 00:25'17" |
| 5 | 06'16" | 00:31'33" |
| 6 | 06'01" | 00:37'34" |
| 7 | 05'57" | 00:43'31" |
| 8 | 05'25" | 00:48'56" |
| 8.7 | 14'27" | 00:59'03" |
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