7.5 km | 01:52:52 | 14:57/km日期: 2024-03-20 19:29 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 16'58" / 12'42" / 12'52" / 11'49" / 14'56" / 18'54" / 15'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'05" (+05'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'53" (+07'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'28" (+03'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'37" (+04'49") | 546 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.95 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'58" | 00:16'58" |
| 2 | 12'42" | 00:29'40" |
| 3 | 12'52" | 00:42'32" |
| 4 | 11'49" | 00:54'21" |
| 5 | 14'56" | 01:09'17" |
| 6 | 18'54" | 01:28'11" |
| 7 | 15'28" | 01:43'39" |
| 7.5 | 16'38" | 01:52'45" |
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