3.9 km | 00:35:24 | 09:02/km日期: 2024-03-06 20:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'54" / 09'10" / 09'07" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'06") | 916 / 3916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 09'10" | 00:18'04" |
| 3 | 09'07" | 00:27'11" |
| 3.9 | 08'46" | 00:35'13" |
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