6.3 km | 00:37:44 | 05:57/km日期: 2024-03-20 19:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 02'44" / 06'21" / 06'24" / 06'17" / 05'04" / 05'36" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'08") | 335 / 6335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.78 km 
NIKE WINFLO 9 累積 :
629.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'44" | 00:02'44" |
| 2 | 06'21" | 00:09'05" |
| 3 | 06'24" | 00:15'29" |
| 4 | 06'17" | 00:21'46" |
| 5 | 05'04" | 00:26'50" |
| 6 | 05'36" | 00:32'26" |
| 6.3 | 06'09" | 00:34'30" |
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