8.0 km | 00:36:16 | 04:30/km日期: 2024-03-20 21:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'00" / 04'44" / 04'38" / 04'29" / 04'24" / 04'22" / 04'26" / 145'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'07") | 937 / 7937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.61 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'44" | 00:09'44" |
| 3 | 04'38" | 00:14'22" |
| 4 | 04'29" | 00:18'51" |
| 5 | 04'24" | 00:23'15" |
| 6 | 04'22" | 00:27'37" |
| 7 | 04'26" | 00:32'03" |
| 7.9 | 04'29" | 00:36'16" |
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